3. Day

19. března 2013 v 8:21
Holky, mám ohromnou radost, mám hrozný zlozvyk lézt na váhu jaždé ráno ve stejnou cca hodinu a v stejnym stavu (myslim po wc a tak :D
A každý den co tam lezu po úpravě jídelníčku a lehkém pohybu mám každý den o 0,2 - 0,3 kg méně! Smějící se
a začala jsem cvičit s Jill mám jí v PC už strašně dlouho

Snídaně: 1 vejce + mléko + eidam 30%, 2 plátky toustového chlebu, čaj
×××
Svačina: actimel + banán
×××
Oběd: slepičí vývar
×××
Svačina: bílá aktivia + jablko
×××
Večeře: cottage + 2 plátky tmavého toust. chlebu + okurka

Pohyb: chůze a uvidíme, není mi zas nejlíp
1. level s Jill
2 minuty švihadlo


 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Dess Dess | Web | 19. března 2013 v 12:18 | Reagovat

Krása!..A k té váze gratuluji! ;)..Já váhu nemám,takže musím jen doufat,že to jde taky tak pěkně dolů jak tobě :D ;)

2 Nii Nii | Web | 19. března 2013 v 13:21 | Reagovat

Taky by toho mohlo být víc ;) jinak, jaký program s Jill cvičíš? Já teď cvičím už 2. tak se ptám.. ;) držím palce, pá ;)

3 Nii Nii | Web | 19. března 2013 v 13:41 | Reagovat

Ano? Já předevčírem docvičila Ripped in 30 od Jill a dneska mám taky 1.trénink 30 Day Shred - tak to začínáme pěkně stejně..! :D :) držím palce :)

4 Pocahontas Pocahontas | Web | 19. března 2013 v 14:50 | Reagovat

Hehe, tak to je mazec :D jaký tam máš nick? Na fitwebu? :D

5 Theresa Theresa | Web | 19. března 2013 v 15:27 | Reagovat

Držím ti pěsti! <3

6 Mrs.Moustache Mrs.Moustache | Web | 19. března 2013 v 18:19 | Reagovat

Jo,jedla,protože mi bylo blbě a už je zpět moje žravá :D :) musím začíst jíst...

7 sher-world sher-world | Web | 19. března 2013 v 18:21 | Reagovat

Pěkné, opravdu, ale neni toho málo? já bych mela asi hlad :-)

8 sher-world sher-world | Web | 19. března 2013 v 18:32 | Reagovat

Tý jo to mi ani nepřijde že by to bylo 6200kJ... Jak to počítáš? Já to teda neumím spočítat ani se v tom nějak neorientuju, ale přijde mi to na tolik málo jídla, dost velké číslo...

9 Awy Awy | Web | 19. března 2013 v 19:06 | Reagovat

vypadá to užasně!!!!!:*

10 sher-world sher-world | Web | 19. března 2013 v 19:10 | Reagovat

a dávás tam správnou hmotnost toho jídla? já když dala 2 kc tak to brali jako 2 ks balení (jestli to neni i v pripade tech chlebíku)

11 sher-world sher-world | Web | 19. března 2013 v 19:28 | Reagovat

Jo jako já neříkam ze bys to davala spatne, ale fakt mi to nejde do hlavy že tolik ma takovou hodnotu... ale tak kdyz bych nehledela na tu hodnotu tak to más opravdu krásné ;-)

12 Val Val | Web | 19. března 2013 v 19:42 | Reagovat

Právě, že toho mam moc! :(
Jinak to jídlo vypadá dobře! :3
P.S. Spřátelovali jsme se? :D

13 healthy-happy healthy-happy | Web | 19. března 2013 v 20:47 | Reagovat

Super pokrok tedaa:)

14 ...Dolly... ...Dolly... | Web | 19. března 2013 v 22:44 | Reagovat

máš to pekné! :) páčia sa mi raňajky, ja som strašný spáč a potom si ich nestíham robit :D

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama