DREAM

8. ledna 2011 v 23:49
  • začít se ovládat
  • každý den minimálně 3O min cvičení
  • každý pátek trénink (disco)
  • na intr do pokoje chodit jen po schodech (7. patro)
  • Pečivo jen dopoledne
  • Sladké jen dopoledne
  • Večeře hlavně zelenina
  • Omezit smažená jídla
  • Když budu mít pocit že mám hlad nejdříve si dám zelený čaj a když nezabere půjdu se teprv najíst
  • DODRŽOVAT TO
  • Nejdříve omezit jídlo na polovinu
  • z poloviny přejít na polovinu poloviny :):)
jjj
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 Lul.Qual Lul.Qual | Web | 8. ledna 2011 v 23:51 | Reagovat

Pěkný blog

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama