Pomoc....

25. prosince 2010 v 16:41
Prosíííím nevíte něco na to aby mi zmizeli boky? MYslím ty špeky co lezou s kalhot po stranách?:(
 

Buď první, kdo ohodnotí tento článek.

Komentáře

1 nataliis nataliis | Web | 25. prosince 2010 v 17:57 | Reagovat

Cvičit, cvičit...Ale taky jsem slyšela, že na vzniku se můžou podílet i bokové kalhoty.
Taky mám s boky problém a potřebuju je dát pryč, jenže jsem hrozně líná :-/

2 Marmeládka Marmeládka | Web | 25. prosince 2010 v 19:56 | Reagovat

Přesně jak řekla nataliis.. Na to jsou speciální cviky a ty by snad měly zabrat ;)

3 Marmeládka Marmeládka | Web | 25. prosince 2010 v 20:25 | Reagovat

Zkus tohle: http://www.pravidlafitness.cz/cviceni-na-boky
Nebo taky je fajn kroužit obručí, takovou tu se zátěžím nebo koulemi kolem obvodu :)
Nebo jízda na kole či rotopedu, taky pomáhá ;)
Neboj, ono to půjde dolů.

4 Nela♥ Nela♥ | Web | 25. prosince 2010 v 21:18 | Reagovat

výběr jiných kalhot a cviky :) zkus třeba obruč, ta formuje skvěle pas a boky ;)

5 mimi mimi | Web | 25. prosince 2010 v 21:43 | Reagovat

postav sa rovno, nohy na sirku ramien, do ruky 2kg zavazie - 2l flasa s vodou tiez pomoze a ohni sa s tou rukou kde mas zavazie cca do polovice stehna.  20x na kazdu stranu. kazdy den 3x20x na kazdu stranu a uspech mas zaruceny :) som necvicila uz mesiac ale boky drzia :))) na bruchu sice pribuda ale to je ine :)

6 tomorrowiwillthinner tomorrowiwillthinner | Web | 26. prosince 2010 v 10:47 | Reagovat

já necvičila a zmizeli mi tím,že jsem
celkově zhubla :) ale zase je pravda,že já je skoro předtím vůbec neměla,jen trošku :)

Nový komentář

Přihlásit se
  Ještě nemáte vlastní web? Můžete si jej zdarma založit na Blog.cz.
 

Aktuální články

Reklama